Биотин чист?

Биотин дар бадан ҳамчун кофактор дар мубодилаи кислотаҳои равғанӣ, аминокислотаҳо ва глюкоза амал мекунад.Ба ибораи дигар, вақте ки мо хӯрокҳои дорои равған, сафеда ва карбогидратҳо мехӯрем, биотин (инчунин ҳамчун витамини B7 маълум аст) барои табдил додан ва истифода бурдани ин макронутриентҳо мавҷуд аст.
Ҷисми мо энергияи заруриро барои фаъолияти ҷисмонӣ, фаъолияти рӯҳӣ ва афзоиш ба даст меорад.
Биотин организмро бо антиоксидантҳо таъмин мекунад, зеро ин витамин дар нигоҳ доштани солими мӯй, нохунҳо ва пӯст нақши муҳим дорад.Он баъзан ҳамчун витамини "H" номида мешавад.Ин аз калимаҳои олмонии Haar ва Haut гирифта шудааст, ки маънояш "мӯй ва пӯст" аст.
Биотин чист?
Биотин (витамини B7) як витамини дар об ҳалшаванда ва як қисми комплекси витамини В мебошад, ки барои фаъолияти солими мубодилаи моддаҳо, асабҳо, ҳозима ва дилу рагҳо зарур аст.
Норасоии витамини B7/биотин одатан дар кишварҳое, ки истеъмоли калория ва ғизои кофӣ доранд, хеле кам мушоҳида мешавад.Се сабаби асосии ин вуҷуд дорад.
1. талаботи ҳаррӯзаи тавсияшаванда нисбатан паст аст.
2. истеъмоли зуд-зуд хӯрокҳои зиёди дорои биотин.
3. Тадқиқотчиён бар ин назаранд, ки бактерияҳои ҳозима дар рӯдаи мо қодиранд мустақилона як миқдор биотин тавлид кунанд.

Шаклҳои гуногуни маҳсулоти биотин
Маҳсулоти биотин ба наздикӣ дар байни истеъмолкунандагоне табдил ёфтааст, ки мехоҳанд мӯй ва нохунҳои бештар ва солим дошта бошанд.Агар шумо хоҳед, ки бо ин мақсад ё дигар беҳбуд бахшидан ба саломатӣ иловаҳои биотин бигиред, шумо якчанд вариант доред, аз қабили доруҳои биотин, витаминҳои биотин, ки дорои дигар витаминҳои В ва зардобҳои нигоҳубини пӯст ва лосьонҳои дорои биотин мебошанд.
Иловаҳо дар шакли ҳаб ё капсул меоянд ва шумо инчунин метавонед биотини моеъро онлайн ё дар мағозаи витамини маҳаллӣ пайдо кунед.
Витамини B7 инчунин ҳамчун як қисми иловаи комплексии В дастрас аст, маҷмӯи пурраи витаминҳои В, аз ҷумла витамини B6, витамини B12, витамини B2 рибофлавин ва витамини B3 ниацин.комплекси витамини В якҷоя барои дастгирии фаъолияти метаболикӣ, фаъолияти мағзи сар, сигнализатсияи асаб ва бисёр дигар вазифаҳои муҳими ҳаррӯза кор мекунад.
Витаминҳо инчунин метавонанд якҷоя кор кунанд, аз ин рӯ якҷоя гирифтани витаминҳои В ҳамеша роҳи беҳтарини ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин аст.