Равғани моҳӣяк иловаи маъмули парҳезӣ мебошад, ки дар кислотаҳои равғании Омега-3 бой аст, витаминҳои A ва D.Омега-3кислотаҳои равғанӣ дар ду шаклҳои асосӣ меоянд: кислотаи eicosapentaeno (EPA) вакислотаи DOCOSAHEANOTAIN (DHA). Ҳангоме ки АТ инчунин кислотаи фарбеҳ аст, кислотаи равғани равғанӣ аст, EPA ва DHHA мебошанд, ки аз ҳама манфиатҳои саломатӣ доранд. Равғани хушсифати хушсифатро метавон аз хӯрдани моҳии равғанӣ, ба монанди грейринг, тунгар, лангар ва макарон.
Созмони Умумиҷаҳонии Тандурустӣ (К), аз хӯрдани 1-2 порчаи таваллуд дар як ҳафта тавсия медиҳад, ки ба Омега-3. Агар шумо моҳии зиёд нахӯред, шумо метавонед бо иловаҳои равғани моҳӣ моддаҳои ғизоӣ пайдо кунед, ки иловаҳои парҳезӣ аз чарбу ё ҷигар моҳӣ ба даст оварда мешаванд.
Таъсири асосии равғани моҳӣ чунин аст:
1. Кӯмаки саломатии дилу рагҳо:Рафтаҳои моҳӣ барои беҳтар кардани сатҳи саломатии липопротин, коҳиш додани миқдори баланди липперт, кам кардани мундариҷаи триглицерро ва паст кардани фишори хун дар одамони гипертинг. Он инчунин сатҳи аршимаи марговарро коҳиш медиҳад, гардиши хунро зиёд мекунад, гардиши хунро коҳиш медиҳад, ҷамъкунонии конверетро коҳиш медиҳад, часпакнокии хун ва фибринозро коҳиш медиҳад.
2. Он метавонад барои беҳтар кардани бемориҳои рӯҳии мушаххас кӯмак кунад:Омега-3 дар фаъолияти дурусти функсияи мағзи сар нақши муҳим дорад. Барои коҳиш додани хатари бемории рӯҳӣ дар хавфи баланд ё беҳтар кардани аломатҳо дар баъзе одамоне, ки аллакай бемории рӯҳӣ доранд, нишон дода шудааст. Он инчунин барои беҳтар кардани аломатҳо дар одамоне, ки депрессия бо депрессия ба андозае дар таҳқиқот оварда шудааст.
3. Кам кардани таъсири илтиҳоби музмин ба бадан:Равғани моҳӣ дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ мебошад, ки метавонад ба табобат ё коҳиши бемориҳои ҷиддӣ дар робита бо илтиҳоби музмин, ба монанди фарбеҳӣ, бемориҳои дил ва ғайра кӯмак кунад.
4. Ҷинси худро нигоҳ доред:Иловаҳои равғани моҳӣ функсияҳои ҷигарро беҳтар мекунанд, ки метавонанд барои коҳиш додани бемории ҷигарии ҷигар (nafdd) ва миқдори чарбҳо дар ҷигар кӯмак кунанд.
5. Барќаллии рушди инсонӣ ва афзоиши инсонӣ:Иловагирҳои равғании дороӣ барои модаронҳои ҳомиладор ва ширмакон метавонанд ҳамоҳангсозии чашмро дар тифлон оваранд ва ҳатто имконияти беҳтар кардани IQ-и кӯдаконро дошта бошанд. Истеъмоли кофии Омега-3 инчунин метавонад ихтилоли рафтори тӯлонии ҳаёт, ба монанди гиперактизатсия, бетағйир, имкват ё таҷовуз дар кӯдакон.
6. Беҳтар намудани ҳолати пӯст:Пӯсти инсон миқдори зиёди Омега-3 дорад ва мубодилаи моддаҳо хеле қавӣ аст. Норасоии OMEGA-3 ба талафоти аз ҳад зиёди об оварда мерасонад ва ҳатто боиси бемориҳои пӯсти пӯст, дерматит ва ғайра мегардад.
7. Нусхаи аломатҳои оптика: такмил диҳед:Равғани моҳӣ метавонад нишонаҳои нафастангиро коҳиш диҳад, алахусус дар кӯдакӣ. Кӯдакони ҳамширагӣ нафтҳои кофии моҳӣ ё OMEGA-3-ро барои омӯзиши клиникии тақрибан 100,000 нафар хатари камтар аз 24 то 29 фоиз камтар карданд.
Агар шумо нахоҳед, ки иловаҳои равғани моҳӣ дошта бошед, шумо метавонед Омега-3 аз равғани krexil, равғани баҳрӣ, ниҳонӣ, тухмии Чиа ва дигар растаниҳо ба даст оред. Ширкати мо инчунин шаклҳои нафтҳои моҳӣ дорад, масалан: Каполад: Бонбони нарм. Ман боварӣ дорам, ки шумо варақаро дар ин ҷо хоҳед ёфт. Илова бар ин, мо инчунин таъмин мекунемХизматрасониҳои OMM ODM, ба яклухти мо биёед. Одамоне, ки бояд равғани моҳиро илова кунанд, ки хатари бемориҳои дилу рагҳо, кӯдакони ҳомиладор, одамони дорои бемории музмолӣ ва бемории рӯҳӣ ё аҳолии ташхисӣ мебошанд.
Ҳамчун иловаи парҳезӣ аз ҷониби бадани инсон зарур аст, равғани моҳӣ метавонад то даме, ки ҳеҷ гуна аксуламалҳои манфӣ гирифта шавад, зеро ҳеҷ гоҳ ба монанди аллергия вуҷуд надорад. Тавсия дода мешавад, ки равғани моҳиро бо хӯрок барои баланд бардоштани ҷаббида ба даст оред. Таъсири иловагиҳои иловагии маводи нафтҳои моҳӣ, ҳозима, бетартибӣ, дарди шикам, дарди шикам, рӯшнии пул ва қайкунӣ мебошанд. Одамони аллергия ба маҳсулоти баҳрӣ метавонанд пас аз истеъмоли равғани моҳӣ ё иловаҳои моҳӣ аллергия инкишоф диҳанд. Равғани моҳӣ метавонад бо баъзе доруҳо, ба монанди маводи мухаддирҳои гипертония (доруҳои изнесертёр) муошират кунад. Пеш аз банақшагирии нафт моҳӣ бо витаминҳо бо касби тиббӣ тавсия дода мешавадМинералҳо.
Вақти почта: апрали 11-2023