Калсий HMB

Мушкилотβ-гидрокси-б-метилбутираткалсий, ки ихтисоршудаи HMB-Ca аст, ба таври васеъ дар меваҳои ситрусӣ, баъзе сабзавотҳо ба монанди брокколи, лӯбиёгиҳо ба монанди юнучқа ва баъзе моҳӣ ва маҳсулоти баҳрӣ мавҷуд аст.Аз сабаби хусусияти фаъоли HMB, намакҳои калсий ба таври васеъ истифода мешаванд, ба монанди иловаҳои хӯрокворӣ, иловаҳои парҳезӣ ва ғайра.

Метавонад синтези сафедаҳоро мусоидат кунад ва вайроншавии онро коҳиш диҳад

• бо хамин кувваи бадани одамро зиёд мекунад
• таъхири хастагии мушакҳо
• инчунин ба пешгирии атрофиёни мушакҳо дар пиронсолон мусоидат мекунад

HMB инчунин ҳамчун иловаи нави ғизоӣ истифода мешавадафзоишкувва вамушакомма.

Миқдори ками HMB дар бисёр хӯрокҳо, пеш аз ҳама, моҳӣ, грейпфрут ва юнучқа мавҷуд аст.Бисёре аз чемпионҳо ва варзишгарони ҷаҳон HMB-ро истифода мебаранд ва натиҷаҳои назаррас ба даст меоранд.

Махсусан, HMB дар синтези бофтаи мушакҳо нақш мебозад.Он дорои қобилияти сӯхтани фарбеҳ ва сохтани мушакҳои пайваста дар посух ба машқ мебошад.Аз ҷониби илм дастгирӣ карда, HMB барои бузургони NFL, ба монанди Шеннон Шарп ва рӯйхати медалҳои олимпӣ дар саросари ҷаҳон кор мекунад.

Дар бораи ин зами-ма доимо тадкикоти нави илмй гузаронда мешавад.Ба наздикӣ, як тадқиқот дар як гурӯҳи назоратӣ, ки бо HMB илова кардааст, нишон дод, ки пас аз гирифтани 3 граммHMBДар як рӯз дар тӯли се ҳафта, онҳое, ки HMB-ро дар муқоиса бо плацебо тасодуфӣ гирифтанд, дар пресси худ се маротиба бештар мушакҳо ба даст оварданд!

Таҳқиқоти ҳайвонот инчунин нишон медиҳанд, ки он метавонад массаи мушакҳои лоғарро афзоиш диҳад.Тадқиқоте, ки дар одамон гузаронида шуд, нишон дод, ки онҳое, ки бо HMB илова кардаанд, қувват, истодагарии бештар ва талафоти фарбеҳро аз сар мегузаронанд.

Қобилияти баланд бардоштани устуворӣ танҳо натиҷаи бениҳоят аст.Тадқиқоти ҳафтҳафтаина нишон дод, ки вақте як гурӯҳи 28-нафарӣ дар барномаи мунтазами омӯзиши вазн иштирок мекарданд, афзоиши мушакҳо хеле бештар аст.Чӣ тавр HMB ҳамаи инро иҷро мекунад?Чунин ба назар мерасад, ки он суръати сафедаеро, ки барои афзоиши мушакҳо истифода мешавад, афзоиш медиҳад ва дар ҳоле ки атрофия ё шикастани мушакҳои ба вуҷуд омадаро коҳиш медиҳад.