Калсийи HMB

Маҷмӯаβ-гидрокси-β-метилбутираткалсий, ки ихтисораш HMB-Ca аст, ба таври васеъ дар меваҳои ситрусӣ, баъзе сабзавотҳо ба монанди брокколи, лӯбиёгиҳо ба монанди юнучқа ва баъзе моҳӣ ва маҳсулоти баҳрӣ мавҷуд аст. Аз сабаби хусусияти фаъоли HMB, намакҳои калсий ба таври васеъ истифода мешаванд, ба монанди иловаҳои ғизоӣ, иловаҳои парҳезӣ ва ғайра.

Метавонад синтези сафедаро беҳтар кунад ва вайроншавии онро коҳиш диҳад

• бо ин васила қувваи бадани инсонро афзоиш медиҳад
• хастагии мушакҳоро ба таъхир андозед
• инчунин ба пешгирии атрофияи мушакҳо дар пиронсолон мусоидат мекунад

HMB инчунин ҳамчун иловаи нави ғизоӣ истифода мешавад.афзоишқувват вамушакмасса

Миқдори ками HMB дар бисёр хӯрокҳо, асосан дар лоша, грейпфрут ва юнучқа мавҷуд аст. Бисёре аз қаҳрамонҳо ва варзишгарони ҷаҳон HMB-ро истифода мебаранд ва натиҷаҳои назаррас ба даст меоранд.

Хусусан, HMB дар синтези бофтаи мушакҳо нақш мебозад. Он қобилияти сӯзондани чарб ва афзоиши мунтазами мушакҳоро дар посух ба машқ дорад. HMB, ки аз ҷиҳати илмӣ пурра дастгирӣ мешавад, барои бузургони NFL ба монанди Шеннон Шарп ва рӯйхати медалҳои олимпӣ дар саросари ҷаҳон кор мекунад.

Тадқиқотҳои нави илмӣ оид ба ин илова пайваста гузаронида мешаванд. Ба наздикӣ, як таҳқиқот дар гурӯҳи назоратӣ, ки бо HMB илова мекарданд, нишон дод, ки пас аз истеъмоли 3 граммHMBдар як рӯз барои се ҳафта, онҳое, ки HMB истеъмол мекарданд, дар муқоиса бо онҳое, ки тасодуфан плацебо истеъмол мекарданд, се маротиба бештар мушакҳо дар стенд-пресси худ ба даст оварданд!

Таҳқиқот дар ҳайвонот инчунин нишон медиҳанд, ки он метавонад массаи мушакҳои лоғарро афзоиш диҳад. Тадқиқоте, ки дар одамон гузаронида шудааст, нишон дод, ки онҳое, ки бо HMB илова карда шудаанд, қуввати бештар, истодагарии бештар ва талафоти зиёди чарбро аз сар гузаронидаанд.

Қобилияти он барои баланд бардоштани тобоварӣ танҳо натиҷаи аҷибест. Тадқиқоти ҳафтҳафтаина нишон дод, ки вақте гурӯҳи 28 нафар дар барномаи мунтазами машқҳои вазнбардорӣ иштирок карданд, афзоиши хеле бештари мушакҳо мушоҳида мешавад. Чӣ тавр HMB ҳамаи инро анҷом медиҳад? Чунин ба назар мерасад, ки он суръати истифодаи сафедаро барои афзоиши мушакҳо афзоиш медиҳад ва дар айни замон атрофия ё фарсудашавии мушакҳоро коҳиш медиҳад.