Витамини K2 (Менаквинонҳо)

Витамини K2як маводи ғизоии муҳим аст, ки ба бадан барои азхудкунии калсий кӯмак мекунад. Инчунин барои рушд ва нигоҳдории устухонҳо ва дандонҳои қавӣ зарур аст. Бе витамини К2, бадан наметавонад калсийро дуруст истифода барад, ки боиси мушкилоти саломатӣ, аз қабили остеопороз мегардад. Витамини К2 дар сабзавоти сабзи баргӣ, тухм ва маҳсулоти ширӣ мавҷуд аст.

Витамини K2 як маводи ғизоии муҳим барои саломатии инсон аст, аммо ҷабби он аз парҳез кам аст. Шояд ин аз он сабаб бошад, ки витамини K2 дар миқдори ками хӯрокҳо мавҷуд аст ва ин хӯрокҳо одатан миқдори зиёд истеъмол карда намешаванд. Иловаҳои витамини K2 метавонанд ҷабби ин витамини муҳимро беҳтар кунанд.

Витамини K2 як витамини дар равған ҳалшаванда аст, ки дар лахташавии хун, саломатии устухонҳо ва саломатии дил нақши муҳим мебозад. Вақте ки шумо витамини K2 истеъмол мекунед, он ба бадани шумо кӯмак мекунад, ки сафедаи заруриро барои лахташавии хун бештар истеҳсол кунад. Он инчунин ба нигоҳ доштани саломатии устухонҳои шумо тавассути нигоҳ доштани калсий дар устухонҳо ва берун аз рагҳои шумо мусоидат мекунад. Витамини K2 инчунин барои саломатии дил муҳим аст, зеро он ба пешгирии сахтшавии рагҳо мусоидат мекунад.

Тавре ки дар боло қайд карда шуд, витамини K2 дар мубодилаи моддаҳои калсий, минерали асосии дар устухонҳо ва дандонҳои шумо мавҷудбуда, нақши марказӣ мебозад.

Витамини K2 амалҳои пайвастшавии калсийро аз ду сафеда - протеини матритсаи GLA ва остеокалсин, ки ба сохтан ва нигоҳ доштани устухонҳо мусоидат мекунанд, фаъол мекунад.

Бар асоси таҳқиқоти ҳайвонот ва нақше, ки витамини K2 дар мубодилаи моддаҳои устухон мебозад, тахмин кардан мумкин аст, ки ин маводи ғизоӣ ба саломатии дандонҳо низ таъсир мерасонад.

Яке аз сафедаҳои асосии танзимкунанда дар саломатии дандон остеокалсин аст - ҳамон сафедае, ки барои мубодилаи моддаҳои устухон муҳим аст ва аз ҷониби витамини K2 фаъол мешавад.

Остеокалсин механизмеро ба кор медарорад, ки афзоиши устухони нав ва дентини навро, ки бофтаи калсийшуда дар зери эмали дандонҳои шумост, ҳавасманд мекунад.

Инчунин, боварӣ доранд, ки витаминҳои A ва D дар ин ҷо нақши муҳим доранд ва бо витамини K2 синергетикӣ ҳамкорӣ мекунанд.