Витамини B1

Витамини B1, ё Тиамин, пешгирии мушкилӣ дар системаи асаб, мағзи сар, мушакҳо, меъда ва рӯдаҳо. Он инчунин дар ҷараёни электролитҳо ба ва берун аз мушакҳо ва ҳуҷайраҳои асабӣ ҷалб карда мешавад.

Витамини B1 (Тимин) витамини ҳалшаванда аст, ки дар вақти табобати гармӣ зуд бадтар мешавад ва бо воситаи тамос бо миёна. Тиамин дар равандҳои муҳимтарини мубодилаи моддаҳои бадан (сафеда, равған ва оби намак) ҷалб карда мешавад. Он фаъолияти ҳозима, дилу раг ва асабро ба эътидол меорад. Витамини Б1 фаъолиятҳои майна ва ташаккули хунро таҳрик медиҳад ва инчунин ба гардиши хун таъсир мерасонад. Гирифтани Тилия иштиҳои иштиҳоро беҳтар мекунад, рӯдаҳо ва мушакҳои дил.

Ин витамини барои модарони ҳомила ва ширмак, варзишгарон, одамон ба кори ҷисмонӣ машғуланд. Инчунин, беморони ҷиддӣ беморон ба Тамия ва онҳое, ки бемории дарозмуддат доштанд, эҳтиёҷ доранд, зеро маводи мухаддир кори ҳамаи узвҳои дохилиро фаъол мекунад ва муҳофизати баданро барқарор мекунад. Витамини B1 ба пиронсолон диққати махсус медиҳад, зеро онҳо қобилияти камшуморро ба ҳар гуна витаминҳо ва функсияи синтези онҳо изофа мекунанд. Тиамин рухсатии невурит, полиэвилис ва фалаҷи перифералӣ пешгирӣ мекунад. Витамини B1 тавсия дода мешавад, ки бо бемориҳои пӯсти табиати асаб гузаронида шавад. Миқдори иловагӣ аз Тиамин беҳтар кардани фаъолияти мағзи мағзи сар, афзоиши қобилияти азхуд кардани иттилоот, депрессия ва кӯмакро аз як қатор бемориҳои рӯҳӣ халос кардан мумкин аст.

Тиамаи Тиам, хотира, хотиравӣ, фикр кардан, таъсири манфии машрубот ва мушакҳои мӯътадилро дар бар мегирад, оҳангҳои пиршавиро нигоҳ медорад, оҳанг ва фаъолияти устувори мушакҳои дилро нигоҳ медорад, дарди дандонро коҳиш медиҳад.

Тиамин дар бадани инсон мубодилаи карбогидратро дар мағзи сар, бофтаҳо, ҷигар оварда мешавад. Кабакаи витамини кокос ҷанг мекунад, ки ба ном "хастагӣ" - кислотаи LACTICE, пирувон. Бузургии онҳо боиси норасоии энергия, аз кор, набудани ҳаёт мегардад. Таъсири манфии мубодилаи моддаҳои карбогидратҳо, карбоскализаро безарар мегардонад ва онҳоро ба глюкоза, ки ҳуҷайраҳои мағзи сарро ғизо медиҳад, табдил медиҳад. Бо дар боло овардашуда, Тиминро метавон витамини "PEP" номидан мумкин аст, "хушбинӣ", зеро асабҳо, депрессияро тоза мекунад ва иштиҳо бармегардонад.