Омега 9 softgels
| Варианти компонент | Мо метавонем ҳама гуна формулаи фармоиширо иҷро кунем, Танҳо пурсед! |
| Cas No | 112-80-1 |
| Формула химиявӣ | Не |
| Ҳалшавандагӣ | Не |
| Категорияҳо | Гельҳои мулоим / Гуммӣ, Иловаҳо / Кислотаи равғанӣ |
| Барномаҳо | Когнитивӣ, талафоти вазн |
Тааҷҷубовар нест, ки дар бораи он, ки кадом равғанҳо, моҳӣ ва чормағзҳо равғанҳои солим ҳисобида мешаванд ва кадомашон не.Аксарият дар бораи кислотаҳои равғании омега-3 ва шояд ҳатто кислотаҳои равғании омега-6 шунидаанд, аммо шумо дар бораи он чӣ медонедкислотаҳои равғании омега-9ва манфиатҳои омега-9, ки дар ин намуди равған мавҷуданд?
Кислотаҳои равғании Омега-9 аз як оилаи равғанҳои сернашуда мебошанд, ки одатан дар равғанҳои растанӣ ва ҳайвонот мавҷуданд.Ин кислотаҳои равғанӣ инчунин ҳамчун кислотаи олеин ё равғанҳои якқабата маълуманд ва онҳоро аксар вақт дар равғани канола, равғани сафлор, равғани зайтун, равғани хардал, равғани чормағз ва чормағз ба монанди бодом пайдо кардан мумкин аст.
Баръакси кислотаҳои равғании омега-3 ва омега-6, омега-9ҳо кислотаҳои равғании "муҳим" ҳисобида намешаванд, зеро ҷисми мо метавонад онҳоро дар миқдори кам истеҳсол кунад.Омега-9ҳо дар бадан вақте истифода мешаванд, ки кислотаҳои равғании омега-3 ва омега-6 ба осонӣ мавҷуд нестанд.
Омега-9 ҳангоми истеъмол ва истеҳсоли он ба дил, майна ва некӯаҳволии умумӣ фоида меорад.
Тадқиқотҳо нишон доданд, ки кислотаҳои равғании омега-9 метавонад хатари бемориҳои дилу раг ва инсултро коҳиш диҳад.Омега-9 ба саломатии дил фоида меорад, зеро нишон дода шудааст, ки омега-9ҳо холестирини HDL (холестерини хуб)-ро зиёд мекунанд ва холестирини LDL-ро (холестерини бад) коҳиш медиҳанд.Ин метавонад барои аз байн бурдани ҷамъшавии плакҳо дар рагҳо кӯмак кунад, ки мо онро яке аз сабабҳои сактаи дил ва инсулт медонем.
Як ё ду қошуқи равғани зайтуни изофӣ дар як рӯз барои калонсолон кислотаи олеинро таъмин мекунад.Аммо, ин вояи бояд дар давоми рӯз тақсим карда шавад.Гирифтани равғани зайтун барои бадан хеле фоиданоктар аст, ба ҷои истеъмоли тамоми миқдори ҳаррӯза дар як вояи ягона.
Инчунин қайд кардан муҳим аст, ки бадан дар ниҳоят аз доштани миқдори зиёди омега-9 азият мекашад, агар миқдори дурусти омега-3 мавҷуд набошад.Яъне, шумо бояд дар парҳези худ таносуби дурусти омега-3, 6 ва 9-ро дошта бошед.
Ҳангоми гирифтани омега-9 дар шакли иловагӣ, беҳтар аст, ки иловаи дорои кислотаҳои равғании омега 3-ро интихоб кунед.Тадқиқотчиён розӣ ҳастанд, ки бидуни ин тавозуни нозуки омега, метавонад ба саломатӣ таъсири ҷиддӣ расонад.
