Дар ҷаҳони имрӯза одамон торафт толор мехӯранд, ва фитнес қисми муҳими ҳаёти онҳо гаштанд. Дар баробари реҷаҳои машқҳо, одамон ба парҳез, иловаҳои худ диққати бештар медиҳанд ва витаминҳо барои нигоҳ доштани саломатии худ диққати бештар медиҳанд. Яке аз чунин иловаҳои парҳезӣ, ки дар байни ҳавасмандони фитнес хеле маъмул астL-глутамин. Дар ин мақола мо баъзе лавҳаҳои L-глутаминро аз самаранокӣ, маҳсулот ва илми маъмулӣ тавсия медиҳем.

L-глутамин як намуди кислотаи аминоколест, ки табиист, ки табиатан дар бадани инсон пайдо шудааст ва дар мубодилаи сафедӣ ва дахлнопазирӣ нақши муҳим дорад. Он аксар вақт ба варзишгарон ва ҳамзабон, пеш аз ҳама қобилияти суръат бахшидан ба ҷараёни барқарорсозӣ пас аз машқи шадид ҳисобида мешавад. Ҷадвалҳои L-Glutamine ҳам ҳамчун иловаҳои мустақил ва ҳамчун як қисми иловаҳои иловагии тайка мавҷуданд.

Вақте ки сухан дар бораи интихоби беҳтарин лавҳаҳои L-глутамин меояд, чанд чизро ба назар гирифтан ва мо баъзеи онҳоро номбар кардем:

Илм маъмул

Тадқиқотҳои таҳқиқот нишон доданд, ки Л-глутамин як плиора манфиати саломатӣ дорад, пеш аз ҳама ба афзоиши мушакҳо, барқароршавӣ ва иммуниёвӣ алоқаманд аст. Ин яке аз аминокислотаҳои фаровон дар бадан аст ва ба равандҳои гуногуни мубодилаи моддаҳо машғул аст. Баъзе бартариҳои л-глутамин чунинанд:

1. Суратгароии мушакҳоро суръат мебахшад:

Л-глутамин пас аз машқҳои шадид нақши муҳим дорад. Он дар паст кардани сулхани мушак кӯмак мекунад ва таъмир ва рушди мушакҳоро беҳтар мекунад.

2. Системаи иммуниро афзоиш медиҳад:

Л-глутамин дар нигоҳ доштани саломатии системаи иммунӣ нақши муҳим мебозад. Он дар истеҳсоли ҳуҷайраҳои сафед сафед кӯмак мекунад, ки барои мубориза бо сироятҳо ва бемориҳо масъуланд.

3. Саломати мусаллаҳро дастгирӣ мекунад:

Л-глутамин дар нигоҳ доштани саломатии гутатиҳо нақши муҳим дорад. Он дар таъмири ҳар гуна зарари ба дараҷаи gut кӯмак мекунад, ки метавонад боиси синдроми ихроҷ ва дигар масъалаҳои ҳозима оварда расонад.

Молҳо

Мо бодиққат се иловаи L-глутамро, ки ҷавобгӯи меъёрҳои самаранокии мо мебошанд, интихоб кардем:Хокаи l-glutamine/ L-l-glutamine /L-glutamine gummy.

Хокаи L-глутамини мо яке аз беҳтарин иловаҳои дар бозор мавҷуд аст. Ҳар як хизмат 5 грамм л-глутамаи пок дорад ва бо об ё дигар нӯшокиҳои дигар омехта аст. Он инчунин нодуруст аст, бинобар ин шумо метавонед онро бо ҳар гуна нӯшокии интихоби худ омехта кунед ва барои гиёҳҳо ва вегандия мувофиқ аст.

Таҳсулоти маҳсулот

Тафовути ҳама гуна маҳсулот аз покии он вобаста аст, миқдорӣ ва чӣ гуна ҷасадро чӣ гуна ғарқ мекунад. Барои интихоби иловаи L-Glutamine муҳим аст, ки бо истифодаи ашёи хоми баландсифат истеҳсол карда шавад ва тартиби қатъии сифати сифат гузаронида шавад. Миқдори Л-глутамин метавонад вобаста ба мақсадҳои фитнес, синну сол ва навъи бадан фарқ кунад. Тавсияи умумӣ барои гирифтани фоидаи дилхоҳ 5-10 грамм л-глутаминро ташкил медиҳад.

Дар хотима, L-глутамин як иловаи муҳим барои одамоне мебошад, ки ба фитнес дохил мешаванд ва мехоҳанд саломатии худро нигоҳ доранд. Ҳангоми интихоби иловаи L-глутамин, яке бояд самаранокӣ, маҳсулот ва илми маъмулро баррасӣ кунад. Мо се иловаи L-глутамаро, ки ҷавобгӯи меъёрҳои самаранокии мо мувофиқанд, тавсия додем, аммо пеш аз оғози ҳама гуна иловашуда бояд духтур ё парҳези парҳезиро бо духтур муроҷиат кунед. Дар хотир доред, ки саломатии хуб аз ғизои хуб оғоз меёбад!