Сирко сирко себ (ACV) солҳои охир маъруфияти назаррас дорад, аксар вақт ҳамчун табобат барои масъалаҳои гуногуни саломатӣ, аз ҷумла дӯхтани ҷигар маъруфият дошт. Бисёре аз ҳавасмандони соҳаи тандурустӣ даъво мекунанд, ки ACV метавонад ҷигарро "ислоҳ кунад, аммо ба ин даъво чӣ гуна ҳақиқат аст? Дар ин мақола, мо манфиатҳои эҳтимолии ACV-ро барои саломатии ҷигар, механизмҳои оқибатҳои он ва маҳдудиятҳои истифодаи он меомӯземUv барои тоза кардани ҷигар ".
Нақши табиии ҷигар
Пеш аз омӯхтанUv метавонад ба ҷигар таъсир расонад, барои фаҳмидани нақши ҷигар дар детоксикӣ муҳим аст. Ҷигар узви ибтидоии баданест, ки барои филтр кардани токсинҳо ва партовҳои партовҳо аз ҷараёни ҷараёни об аст. Он инчунин маводи ғизоӣ коркард мекунад ва дар вазифаҳои мубодилаи моддаҳо нақши калидӣ дорад. Хулоса, ҷигар аллакай табиатан муҷаҳҳаз шудааст, ки ба худаш ишора кунад ва бадан "кӯҳна" -и берунӣ "нолозим".
Ин гуфт: «Омилҳои тарзи ҳаёт, аз ҷумла парҳез, машқ ва саломатии умумӣ, метавонанд таъсир расонанд, ба ҷигар то ҷигар имкон медиҳад Вазнаи деікокро дар бар мегирад. Дар ҳолеUv Ҳангоми истеъмолшуда ҳангоми истеъмол кардани тарзи ҳаёти мутавозин ва тарзи ҳаёти солим ба ҷигар мусоидат намекунад.
Оё ACV воқеан ҷигарро тоза ё дӯхта метавонад?
Ҷавоби кӯтоҳ ҳеҷ гуна далелҳои илмӣ нест, ки ACV қобилияти "такмил додан дорад ё бевосита ҷигарро дар роҳе, ки баъзе барномаҳои детоксологӣ талаб мекунад, дорад. Аммо, якчанд роҳҳое ҳастанд, ки ACV метавонад дар нигоҳ доштани функсияи ҷигар нақши дастгирӣ кунад.
1. Антиоксидантҳо барои муҳофизати ҷигар
Сирко сирко себдорои антиоксиданвҳо, аз ҷумла полигенҳо, ки метавонанд ба радикал кардани радикалҳои зараровар дар бадан безарар бошанд. Радикаҳои озод молекулаҳо мебошанд, ки метавонанд стресс оксидиро ба вуҷуд оранданд ва ба зарари мобилӣ оварда расонанд ва ба илтиҳоб ва беморӣ мусоидат кунанд. Бо кам кардани нафаскашии стресс, ACV метавонад ҳуҷайраҳои ҷигарро аз зарар кӯмак кунад ва равандҳои табиии ҷигарро дастгирӣ кунад.
2. Таъсири зиддиилтиҳобӣ
Илтиҳи музмин метавонад боиси масъалаҳои ҷигар ба монанди бемории ҷигар ё ҳатто киррозҳо оварда расонад. Гумон ки кислотаи ангидридӣ дар сирко қитъаи себи Apple мебошад, ки хусусиятҳои зидди илтиҳобро доранд, ки метавонанд ба коҳиши илтиҳоби системавӣ мусоидат кунанд. Дар ҳоле, ки ACV табобати илтиҳоби ҷигар нест, он метавонад тавассути кӯмак расонидан ба илтиҳоб дар бадан, аз ҷумла ҷигар нақши худро боз кунад. Аммо, барои пурра фаҳмидани таъсири ACV ба илтиҳоби ҷигар тадқиқот зарур аст.
3. Танзими қандҳои хун
Ҷасади парвариши таҳқиқотҳо нишон медиҳад, ки ACV метавонад ба беҳтар кардани ҳассосияти инсулин мусоидат кунад ва сатҳи шакарро танзим кунад. Саҳмҳои баланди хун ва муқовимати инсулин саҳмгузорони асосӣ ба монанди бемории ҷигари ғайри равғании ғайри равғании равғанӣ (nafld) мебошанд, ки ҷамъшавии равғанро дар ячейкаи ҷигар дар бар мегиранд. Бо дастгирии танзими шакар, ACV метавонад ба коҳиши хатари рушди бемориҳои ҷигар мусоидат кунад, эҳтимолияти манфиатдори саломатии ҷигар дар дарозмуддат.
4. Фаъолият дар бораи кӯмак ва саломатӣ
Дар ҳоле, ки ҷигар ва рӯда узвҳои алоҳида мебошанд, ки онҳо дар саломатии умумӣ ба таври амиқ пайваст карда мешаванд. Сирко сидер себи себ бо афзоиши истеъмоли солимӣ тавассути афзоиши истеҳсоли меъдории меъдир, ки метавонад ба интиқоли хӯрокворӣ зудтар кӯмак кунад. Ғайр аз он, ACV метавонад ба афзоиши бактерияҳои фоиданок дар рӯда мусоидат кунад, ки микробари мутавозинро дастгирӣ кунад. Азбаски як дастаи солим ба детоксикатсияи беҳтар мусоидат мекунад, эффектҳои ACV дар ҳозима метавонанд барои саломатии ҷигар манфиати ғайримустақим дошта бошанд.
5. Дастгирии вазни вазн
Таъсири барзиёдии бадан, хусусан дар атрофи шикам, бо шароити ҷигар, ба монанди бемории ҷигар алоқаманд алоқаманд аст. Баъзе таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки ACV метавонад бо талафоти вазн бо роҳи пешбурди эҳсоси пуррагӣ ва кам кардани ҷамъшавии чарбу кӯмак кунад. Бо кӯмак расонидан ба идоракунии вазн ва коҳиш додани фарбеҳҳои venceral, ACV метавонад хатари бемории ҷигарро паст кунад, ки яке аз маъмултарин шароити ҷигар аст.
Кадом ACV барои ҷигар коре карда наметавонад
Бо вуҷуди фоидаи эҳтимолии он, сирко кайдпардохти сидрҳо набояд ҳамчун табобати мӯъҷиза ё иваз барои ивази дурусти тиббӣ, хусусан барои шахсони воқеӣ бо бемориҳои ҷигар баррасӣ карда шавад. Ин аст он чизе ки ACV наметавонад:
На "Детокс" ё "такмил додан":Ҳангоме ки ACV дорои пайвастагиҳои судманд ба монанди кислотаи англӣ ва антиоксидантҳо мавҷуд нест, ки он далелҳои илмӣ вуҷуд надорад, ки ҷигарро "тоза карда тавонад". Ҷод аллакай системаҳои коноксияро дар бар мегирад, ки бидуни зарурати тозакунии беруна самаранок кор мекунанд.
Бемории ҷигарро табобат намекунад:Шароити монанди сирроз, гепатит, гепатит, ва нокомии ҷигар таваҷҷӯҳи тиббиро талаб мекунад ва бо сирко сидри себи себ табобат карда наметавонад. ACV метавонад саломатии ҷигарро дастгирӣ кунад, аммо набояд ҳамчун табобати ягонагӣ барои шароити ҷиддӣ истифода шавад.
Истифодаи аз ҳад зиёд метавонад зараровар бошад:Ҳангоме ки истеъмоли мӯътадили ACV умуман бехатар аст, истифодаи аз ҳад зиёд метавонад ба осонӣ расонад. Кислотаҳо дар ACV метавонад рӯдаи ҳозимаро ба хашм оварад, сирдор дандоншиканро ба хашм оварад ва дар ҳолатҳои шадид, боиси нороҳатиҳои ҳозима ё осеби esophagus мегардад. Пеш аз нӯшидани ин хатарҳо барои мустаҳкам кардани ACV муҳим аст.
Чӣ гуна бояд ACV барои саломатии ҷигар истифода шавад
Агар шумо хоҳед, ки сирко аз сидрҳои себро дар парҳези худ ҳамроҳ кунед, то саломатии ҷигарро дастгирӣ кунед, ба саломатӣ ва истифодаи дуруст калиди:
Онро об кунед:Пеш аз нӯшидани об ҳамеша ACV-ро бо об об кунед. Таносуби умумӣ 1-2 tablespoons ACV дар 8 унсия об. Ин ба муҳофизати дандонҳо ва системаи ҳозима аз кислотаҳо кӯмак мекунад.
Ҳамчун як қисми парҳези мутавозин истифода баред:ACV бояд як қисми тарзи солимии солим бошад, ки парҳези солим, фаъолонаи ҷисмонӣ ва гидроатсионии дурустро дар бар мегирад. Ғизои солим дар мева, сабзавот, сафедаҳои лоғар ва фарбеҳҳои солим барои нигоҳ доштани функсияи ҷигар муҳим аст.
Бо провайдери соҳаи тандурустӣ муроҷиат кунед:Агар шумо бемории ҷигар ё ягон шароити дигари саломатӣ дошта бошед, пеш аз илова кардани ACV ба режими ҳаррӯзаи худ хеле муҳим аст. Онҳо метавонанд дар миқёси мувофиқ дастур пешниҳод кунанд ва кафолат дода шавад, ки ACV ба ягон дору ё табобат халал нарасонанд.
Хулоса
Дар ҳоле ки сирко сирко себи себи себа метавонад ҷигар "пок" набошад, ки бисёриҳо ба ин бовар кунанд, ҳанӯз ҳам метавонад барои саломатии ҷигар кӯмаки арзон диҳад. ACV метавонад ба коҳиши илтиҳоб мусоидат кунад, шакарҳои хунро танзим кунед ва ҳозима ва нигоҳ доштани он, ки ҳамаи онҳо ба функсияи сарват мусоидат мекунанд. Аммо, фаҳмидани он муҳим аст, ки ҷигар як узви баланди самаранок аст, ки детоксҳои берунаро талаб намекунад. Дастгирии саломатии ҷигар, тамаркуз ба нигоҳ доштани тарзи ҳаёти солим, ки парҳези мутавозин, машқҳои муқаррарӣ ва истироҳати мувофиқро дар бар мегирад. Агар шумо мушкилоти ҷигар дошта бошед, ҳамеша бо провайдери тиббӣ бо провайдери машваратӣ ва табобати касбӣ муроҷиат кунед.
Вақти почта: DET-13-2024