Коэнзим Q10

CoQ10Иловаҳо барои беҳтар кардани қувваи мушакҳо, зиндашавӣ ва фаъолияти ҷисмонӣ дар калонсолон нишон дода шудаанд.
CoQ10 як моддаи ҳалшаванда дар чарб аст, ки маънои онро дорад, ки ҷисми шумо қодир аст онро тавлид кунад ва онро дар баробари ғизо истеъмол кардан беҳтар аст ва ғизои равғанӣ махсусан муфид аст.Истилоҳи коэнзим маънои онро дорад, ки CoQ10 як пайвастагиест, ки ба дигар пайвастагиҳои бадани шумо кӯмак мекунад, ки кори худро дуруст иҷро кунанд.Дар баробари кӯмак ба тақсим кардани ғизо ба энергия, CoQ10 инчунин як антиоксидант аст.

Тавре ки мо зикр кардем, ин пайвастагӣ дар бадани шумо табиатан тавлид мешавад, аммо дар баъзе мавридҳо истеҳсол аз синни 20 солагӣ коҳиш меёбад.Ғайр аз он, CoQ10 дар аксари бофтаҳои бадани шумо мавҷуд аст, аммо консентратсияи баландтарин дар узвҳое пайдо мешавад, ки энергияи зиёдро талаб мекунанд, ба монанди гадуди зери меъда, гурдаҳо, ҷигар ва дил.Ҳангоме ки сухан дар бораи узвҳо меравад, камтарин миқдори CoQ10 дар шуш пайдо мешавад.
Азбаски ин пайвастагӣ як ҷузъи ҳамгирошудаи бадани мост (айнан як пайвастагиест, ки дар ҳар як ҳуҷайра мавҷуд аст), таъсири он ба бадани инсон хеле васеъ аст.
Ин пайвастагӣ дар ду шакли гуногун мавҷуд аст: ubiquinone ва ubiquinol.
Охирин (ubiquinol) он чизест, ки асосан дар бадан пайдо мешавад, зеро он барои истифодаи ҳуҷайраҳои шумо биологӣ дастрас аст.Ин махсусан барои митохондрия муҳим аст, зеро он дар тавлиди энергия кӯмак мекунад, ки мо ҳар рӯз ба он ниёз дорем.Иловаҳо одатан шакли бештари биологиро мегиранд ва онҳо аксар вақт тавассути фермент кардани найчаи қанд ва лаблабу бо штаммҳои мушаххаси хамиртуруш сохта мешаванд.
Гарчанде ки норасоӣ он қадар маъмул нест, он одатан аз пиронсолӣ, бемориҳои муайян, генетика, норасоии ғизо ё стресс рух медиҳад.
Аммо дар ҳоле ки норасоӣ маъмул нест, ҳанӯз ҳам муҳим аст, ки боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дар болои истеъмоли он боқӣ мемонед, зеро тамоми манфиатҳои он метавонанд ба даст оранд.